날은 뜨겁고 얼굴을 붉게 상기되었습니다.

물론 무리하게 운동을 하는 것이 이와 같은 더운 여름날에 그리 도움이 되지는 않는데요.

숨이 가쁠 정도로 가볍게 스트레칭과 훌라후프를 하고 있습니다.

실내에서 할 수 있는 30분의 투자로 이 여름을 즐겁게 날 수 있다면 좋은 일이 아니겠습니까.

장수까지는 아니더라도 살아있는 동안에 건강하게 살 수 있는 것 또한 축복이자 행복이 아닐까 싶습니다.

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